Amazon lädt Bücher online herunter Der Yoga-Doc – Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga PDF
Par neff jennifer le dimanche, avril 26 2020, 18:17 - Lien permanent
Der Yoga-Doc – Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga von Ronald Steiner
Produktdetails
- Der Yoga-Doc – Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga
- Ronald Steiner
- Seitenzahl: 176
- Sprache: Deutsch
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9783742312846
- Verlag: Riva Verlag
- Erscheinungsdatum: 2020
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Overview
Verkürzte oder verklebte Faszien führen zu Verspannungen und Schmerzen im ganzen Körper. Mit Faszien-Yoga kann das Bindegewebe geschmeidig und elastisch gehalten und Beschwerden vorgebeugt werden. Yoga-Doc Ronald Steiner zeigt die besten Übungen, um die Faszien wieder zu lockern und mehr Flexibilität, Stabilität und Mobilität zu erlangen. So können einerseits Verletzungen vermieden und andererseits konkrete Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Hüftprobleme behandelt werden. Das ebenso präventive wie therapeutische Programm des Yoga-Docs garantiert, dass der ganze Körper dauerhaft beweglich und gesund bleibt.